Техника на обретение внутреннего центра «Я есть»
Это духовная практика посвящена погружению внутрь себя, чтобы вспомнить свою истинную природу и найти внутренний центр. В ней говорится, что мы часто отождествляем себя с ролями и масками - именем, профессией, возрастом, статусом, но это не отражает нашей глубинной сути. Настоящее «Я» - это внутренняя (пора, неизменный стержень, который соединяет нас с Божественным источником.
Основные идеи
и этапы практики:

Осознание себя не ролями, а сущностью.

Все социальные атрибуты (имя, профессия, статус) - лишь маски.

Истинное «Я» - нечто большее, неизменный фундамент, который всегда остаётся с нами.

Понимание внутренней Божественной природы.

Истинное «Я» можно назвать по-разному: душа, Высший Разум, Абсолют, Ангел, Сверхсознание. Главное - не слова, а личное внутреннее проживание этого состояния.

Фраза «Я ЕСТЬ».

Произнесение этих слов - акт утверждения своей подлинной природы.

Они помогают выйти за рамки ума и ролей, почувствовать единство с Творцом. Это соединение с бесконечной творческой силой Вселенной.

Практика погружения внутрь.

Закрыв глаза, человек ищет внутреннее пространство и ощущает точку центра. Мысленно повторяет «Я ЕСТЬ», пока не почувствует отклик и устойчивую внутреннюю опору.

Ощущения и эффекты.

Возникает чувство спокойствия, уравновешенности, центрированности.

Начинают выравниваться внутренние структуры, активируется память о связи с Абсолютом. Пробуждается клетка памяти безусловной любви, открываются состояния достоинства, благости, изобилия и радости жизни.